Курица с киви в духовке от Елены Атаевой.

29.09.2013

Курица с киви в духовке

  • Готовим курицу с киви в духовке!

Курица с киви в духовке

  • Это блюдо будет идеальным обедом для тех, кто следит за своей фигурой и придерживается рационального питания. В нем сочетается замечательный вкус и польза для Вашего организма.
    Итак, начнем готовить.
  • Для начала нужно помыть и осушить курицу. Затем натираем курицу солью, специями, измельченным чесноком, добавляем соевый соус и потертый киви. Брать лучше потертый, поскольку курица тогда быстрее впитывает сок и аромат.
  • Далее разогреваем духовку до 180-200 градусов, кладем замаринованную курицу в пакет для запекания и отправляем ее готовиться на 30 минут.
  • Потом можно разрезать пакет чтобы курица подрумянилась.
  • Курица с киви, запеченная в духовке, получается очень нежной и сочной, а подлива идеально подойдет к любому гарниру.
  • К курице можно так же добавить легкий салатик из огурцов, редиса, зеленого лука и чайной ложки растительного масла. Получается очень вкусный и полезный обед.
  • Приятного аппетита!

Метки записи:   ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля