Ритуалы на каждый день

09.08.2017

Ритуалы на каждый день

     Чтобы ваша жизнь за короткий срок кардинально изменилась, достаточно каждый день проводить эти простые, но эчень эффективные ритуалы.

1. Поощрять себя похвалой за любое хорошее дело.

     Возьмите за правило ежедневно это делать и через несколько дней вы заметите, что настроение стало стабильно хорошим и позитивным. К себе вы начнете относиться с большим уважением и симпатией.

2. Говорить комплименты близким.

     Не стоит бояться перехвалить домашних и близких, ведь им так не хватает вашего внимания и хороших слов! В ответ они окружат вас любовью, заботой и вниманием. Бытует мнение, что душевные и добрые слова помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день.

     Этот ритуал был законом для наших предков и нам не стоит о нем забывать.

4. Начинать день с улыбки.

     Проснувшись утром, обязательно улыбнитесь! Это зарядит вас хорошим настроением на весь день и любое дело будет по плечу!

5. За едой думать только о приятном.

     Многие обедают в офисе за рабочим столом, уставившись в монитор компьютера. Не стоит за едой торопиться и думать о работе. Это вредит пищеварению и здоровью.

6. Медитировать.

     Это очень полезный и эффективный ритуал. Для его выполнения понадобится всего 30 минут в день. Уединяетесь в комнате (можно на природе), принимаете удобное положение тела, закрываете глаза и представляете любимые пейзажи (река, лес, море, горы и т.д.), можно представить любимых людей и животных.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее...





Метки записи:  
Еще с сайта:
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Последние комментарии
Самое интересное
Самое читаемое